AKUATIK (AKTIFITAS AIR)

A. Sejarah Renang Renang adalah olahraga yang menyenangkan, sebab hampir semua otot tubuh bergerak sehingga seluruh otot berkembang dengan pesat dan kekuatan perenang bertambah meningkat. Olahraga renang yang dilakukan pada zaman dahulu terutama sebagai alat bela diri di dalam alam pada masa lalu.

SENAM LANTAI

A. Sikap Lilin (Konstan) Merupakan sikap berdiri tegak lurus bertumpu pada kedua tangan dan kepala bagian depan. Rangkaian senam pada sikap lilin adalah termasuk senam lantai yang membutuhkan kekuatan, ketangkasan, dan keseimbangan. Latihan sikap lilin ini dapat dibantu dengan sesama teman dan dapat dilakukan ssecara bergantian.

BELA DIRI PENCAK SILAT

Gerakan-gerakan unsur pencak silat yang hendak kita pelajari adalah gerakan pencak silat yang sudah disusun oleh pengurus besar ikatan pencak silat Indonesia (IPSI). Gerakan-gerakan tersebut antara lain adalah sebagai berikut :

ATLETIK

A. Sejarah Perkembangan Atletik Pertengahan abad ke-19, Inggris telah mengembangkan olahraga atletik ke seluruh dunia. Di Amerika Serikat, untuk pertama kali diperlombakan cabang atletik pada tahun 1876, itupun terbatas antar perguruan tinggi. Munculnya Athletic Club tahun 1870 di New York yang menandai perkembangan atletik sangat menggembirakan. Klub ini yang pertama kali mengadakan lomba atletik

LATIHAN KEBUGARAN JASMANI

1. A.     Pengertian Latihan

Latihan adalah suatu proses yang sistrematis secara berulang-ulang, secara tetap dengan selalu memberikan peningkatan beban.

 

1. B.     Tujuan Pokok dari Latihan

Tujuan pokok dari latihan adalah prestasi maksimal di samping kesehatan serta kesegaran jasmani bagi atlet. Sesuai dengan tujuannya maka urutan penekanan latihan sebagai berikut :

1. Pembentukan kondisi fisik (Phesical build up).Unsur-unsur yang harus di bentuk dan dikembangkan meliputi.
2. Kekuatan (stregth)
3. Kecepatan (speed)
4. Daya tahan  (endorance)
   1. Kelincahan (agelity)
   2. Kelentukan (flexibility)
   3. Kecepatan (accurancy)
   4. Keseimbangan dan koordinasi
      1. Pembentukan Teknik (Technical Build Up)
      2. Pembentukan Taktik (Tactical Builp Up)
      3. Pembentukan Mental (Mental Build Up)
      4. Pembentukan Kematangan Juara

 

1. C.     Beban Latihan (Loading)

Beban latihan atau disebut juga bahan latihan atau loading  adalah suatu bentuk-bentuk latihan jasmani dan rohani atlet guna mencapai prestasi olah raga. Bentuk-bentuk latihannya dapat dilakukan dengan berbagai cara : jari-senam-angkat besi-eross eouentry dsb.

Makalah Problematik BK

BAB I

PENDAHULUAN

1. A. Latar Belakang

Pelayanan bimbingan dan konseling merupakan bagian yang tidak terpisahkan (integral) dari keseluruhan program pendidikan. Program bimbingan menunjang tercapainya tujuan pendidikan yaitu perkembangan individu secara optimal. Oleh karena itu, kegiatan bimbingan dan konseling harus diselenggarakan dalam bentuk kerjasama sejumlah orang untuk mencapai suatu tujuan. Kegiatan itu harus diselenggarakan secara teratur, sistematik dan terarah atau berencana, agar benar-benar berdaya dan berhasil guna bagi pertumbuhan dan perkembangan siswa.

KEBERMAKNAAN KERJASAMA KONSELOR DI KALANGAN PROFESIONAL LAIN DALAM LINGKUNGAN SEKOLAH Sebuah Kajian dalam Perspektif Teori Pertukaran Sosial

ABSTRAK

Kerjasama antar personil sekolah diperlukan demi terciptanya tujuan pendidikan. Kerjasama konselor dengan profesional lain di dalam sekolah seperti kepala sekolah, guru, wali kelas dapat membantu tercapainya tujuan pendidikan yakni perkembangan siswa secara optimal. Namun ketika konselor melakukan kerjasama dengan profesional tersebut, kurang dapat memberikan manfaat bagi keduanya maka profesional lain cenderung menolak untuk diajak bekerjasama dalam melaksanakan program BK. Kerjasama tersebut kurang memberikan makna bagi kedua belah pihak. Ada berbagai bentuk kerjasama yang dapat dilakukan konselor. Oleh karena itu, konselor harus berupaya melakukan kerjasama dengan profesional lain dengan didasarkan pada kebutuhan yang saling menguntungkan, dan adanya timbal balik yang sesuai antara konselor dengan profesional lain.

Kata Kunci : Teori pertukaran, manfaat, kerjasama, timbal balik, cost, reward, profit, kepala sekolah, guru, wali kelas, konselor.

KEBUDAYAAN ISLAM DAN PERKEMBANGANNYA

A. KONSEP KEBUDAYAAN DAN PERADABAN ISLAM

Dalam bahasa Inggris, kata ”kebudayaan” merupakan terjemahan dari kata culture, sedangkan ”peradaban” identik dengan istilah civilization. Demikian pula dalam bahasa Arab, dibedakan antara kata tsaqafah yang merupakan terjemahan dari kebudayaan, dan kata tamaddun atau hadharah yang biasa diartikan dengan peradaban.

KAJIAN KURI KULUM

BAB I

PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Pendidikan memiliki sasaran pedagogis, oleh karena itu pendidikan kurang lengkap tanpa adanya pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan, karena gerak sebagai aktivitas jasmani adalah dasar bagi manusia untuk mengenal dunia dan dirinya sendiri yang secara alami berkembang searah dengan perkembangan zaman. Selama ini telah terjadi kecenderungan dalam memberikan makna mutu pendidikan yang hanya dikaitkan dengan aspek kemampuan kognitif. Pandangan ini telah

SUSUNAN OTOT ANGGOTA BAWAH

1. Otot-otot Pangkal Paha

a. M. psoas minor

Origo = Corpus Vert. Thoracalis XII

Corpus Vert. Lumbalis I

Discus diantara kedua vertebre itu

Incersio =  Eminentia iliopectinea

Fascia iliaca

b. M. Psoas Mayor

Origo = Corpora Vert. Thoracalis XII dan Vert. Lumbalis I-V

Prosesus transverse semua vert. Lumbalis

Incersio  =  Trocanter minor femoris