Tegartia's Blog

Desember 14, 2009

BERAT BADAN IDEAL

Filed under: Tugas Kuliah — Tag:, , , , — tegartia @ 4:29 am

Penampilan seseorang sangat di tentukan oleh bentuk tubuhnya sendiri yang merupakan perbandingan antara tinggi badan dengan berat badan. Perbandingan yang ideal akan menghasilkan postur tubuh yang ideal pula. Tinggi badan seseorang pada umur tertentu tidak akan berubah lagi, sedangkan berat badan masih besar kemungkinan untuk berubah. Oleh karena itu berat badan ideal akan menentukan penampilan seseorang. Yang lebih penting andalah dari sisi kesehatan. Kelebihan berat badan akan membawa resiko munculnya penyakit seperti tekanan darah tinggi, gangguan pernafasan, jantung koroner, gangguan pernafasan, diabetes, stroke dan lain sebagainya.

Bagaimana kita mengetahui bahwa berat badan kita ideal? Cara yang paling mudah dengan melihat penampilan kita di depan kaca, apa kita terlihat kurus, normal atau kegemukan. Tapi cara yang paling tepat adalah dengan mengetahui Indeks Massa Tubuh (IMT) atau Body Mass Index (BMI) tubuh kita.

Caranya dengan menggunakan rumus

IMT = Berat Badan (kg)/(Tinggi Badan (cm)/100)2

Contoh :

BB = 67 kg, TB = 170 cm
IMT = 67/(170/100)2 = 67/2,89 = 23,18

Kemudian bandingkan IMT anda dengan tabel dibawah ini.

Tabel Indeks Massa Tubuh (IMT)

Berat IMT Resiko Penyakit
Underweight < 19 Rendah
Normal 19 – 25 Rata-Rata
Over Weight 25 – 30 Meningkat
Obesity 1 30 – 35 Tinggi
Obesity 2 > 35 Sangat Tinggi

Kesulitan menghitungnya? Anda bisa menggunakan Kalkulator IMT Di Sini

2 Komentar »

  1. Asyyyiiikkkkk… ane ideallll gan..

    Komentar oleh jasadh — Desember 14, 2009 @ 4:33 am

  2. pertandaawal hamil

    BERAT BADAN IDEAL | Tegartia’s Blog

    Lacak balik oleh pertandaawal hamil — Juni 1, 2014 @ 2:53 pm


RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Blog di WordPress.com.

%d blogger menyukai ini: